腰痛ベッド

腰や背中に負担を感じる方のマットレス選び

マットレスは「硬いほど良い」「柔らかいほど良い」というものではありません。体格や寝姿勢によって合う硬さは異なります。

柔らかすぎると感じる場合

腰やお尻が大きく沈み、寝姿勢が崩れやすい場合は、現在よりしっかり支えるタイプを比較してみましょう。ただし、単純に硬いマットレスへ替えれば良いわけではありません。

硬すぎると感じる場合

肩や腰などに強い圧迫感がある場合は、体のラインに沿いやすく体圧を分散しやすいタイプも候補になります。横向き寝が多い方は、肩や腰まわりの当たり方も確認しましょう。

寝返りしやすいか確認する

沈み込みが大きすぎると寝返りの際に力が必要になることがあります。実際の寝心地は体格や寝姿勢によって変わるため、商品ごとの硬さ・構造・使用感を比較することが大切です。

硬さについて詳しく知りたい方は、マットレスが硬いと感じるときの確認ポイントやマットレスの硬さの目安も参考にしてください。

ボンネルコイルとポケットコイルの違い

ボンネルコイル

コイル同士が連結され、面で体を支える構造です。しっかりした寝心地を好む方は比較候補になります。ただし、同じボンネルコイルでも商品によって硬さや詰め物は異なります。

ポケットコイル

一つひとつのコイルが独立して動くため、体のラインに沿いやすいのが特徴です。肩や腰など特定の部分への圧迫感が気になる場合は、候補の一つとして比較しやすいタイプです。

コイルの種類だけで寝心地が決まるわけではありません。コイルの太さ・配列・詰め物などでも感触が変わるため、最終的には各商品の仕様を確認してください。

ベッドフレームは立ち座りしやすい高さを選ぶ

腰や膝に負担を感じやすい方は、マットレスだけでなくベッドから立ち上がるときの高さも確認しましょう。

低すぎるベッドは立ち上がる際に腰や膝を深く曲げる必要があり、高すぎるベッドは座ったときに足が床へ届きにくくなることがあります。体格によって適した高さは変わるため、ベッドフレームとマットレスを合わせた高さで判断するのがポイントです。

フロアベッドや収納ベッドを一律に避ける必要はありません。ベッドの種類ではなく、実際の床面高と自分の立ち座りのしやすさで選びましょう。

腰痛があるときに寝具だけで判断しない

腰痛の原因は一つではなく、寝具だけが原因とは限りません。痛みが強い、長く続く、しびれなどを伴う場合は、寝具選びだけで対応せず医療機関へ相談してください。

ベッドショップとしては、診断や治療ではなく、寝姿勢・硬さ・体圧分散・寝返り・立ち座りのしやすさという観点から、自分に合う寝具を比較することをおすすめします。

腰や背中に負担を感じる方のベッド選びまとめ

まず確認したいのは、マットレスの硬さ・体圧分散・寝返りのしやすさと、ベッドの高さです。

「腰痛には硬いマットレス」と一律に決めず、自分の体格や寝姿勢に合わせて比較しましょう。SERAPIS-BEDでは、寝心地や構造の異なるマットレス・ベッドを取り扱っていますので、商品一覧から条件に合うものを確認してください。