- ベッドで背伸びをするとつっかえる、屈みながら寝ている
- 通常のベッドを伸ばす事は出来る？
- ロングベッドのおすすめを教えて！
高身長の方の場合、通常サイズのベッドでは窮屈な思いをすることも珍しくありません。
私は身長176cmですが、足元に荷物を置いていると、足を延ばした時につっかえてしまいます。
そのため、身長180cmを超える方が通常サイズで寝ると、屈みながら睡眠を取るので熟睡する事が困難になります。
私はベッドショップオーナーで、睡眠・寝具指導士、睡眠・寝具インストラクター、寝具ソムリエの資格を保有していますが、身長180cm以上の方はロングベッドにするか、クッションを使いベッドを少し伸ばす事をおすすめしています。
そこでこの記事では、ロングベッドのサイズやベッドの長さを伸ばす方法、おすすめロングベッドまでご紹介します。
思いっきり背筋を伸ばして睡眠を取りたい方は、是非最後まで読んでくださいね。
ロングベッドのサイズは？
| サイズ | マットレスの幅 | マットレスの長さ |
| シングルベッド | 90～100cm | 195cm |
| ロングサイズ | 206cm |
メーカーによって若干異なりますが、ロングベッドの場合、通常サイズのベッドに比べて11cm長い206cmが一般的です。
高身長の方は、始めからロングベッドを選ぶ事で窮屈な思いをしないで済みます。
通常サイズのベッドは長さ195cmなので、195cmまでの身長であれば大丈夫と言いたいのですが、そんなわけにはいきません。
快適に眠れるベッドの長さ
人が快適に眠るためには、「身長＋15cm」の長さが必要です。
180cmまでの人であれば通常サイズで大丈夫ですが、それ以上になると長さが足りません。
短いベッドで寝ていると、足が飛び出してしまったり、時に頭をベッドや壁に打ち付けてしまう恐れがあるので、熟睡する事は難しくなります。
そこで用いられるのがロングサイズベッド。
本来であれば買い替えをするのが一番ですが、すぐには買い替えが難しい方もいらっしゃると思います。
そこで一時しのぎではありますが、ベッドを伸ばす対策方法をご紹介します。
短いベッドはロングクッションやタオルで伸ばす
まずはベッドに敷くマットレスとベッドの上部、ここに10㎝程度の隙間をあけます。
この隙間に「ロングクッション」と呼ばれている小型のマットレスを敷きます。
なければタオルやまくらを敷き詰めてもOK。
隙間の程度によって若干の違いはありますが、少なくともこれで就寝中に頭をぶつけて不快な思いをすることはなくなります。
足元のマットレスの下は当然フレームがない状態になりますが、コイルマットレスであればマットレスが沈み込む事はありません。
ロングベッド（長身ベッド）がやっぱりおすすめ
とは言え、フットボードが付いているベッドではこうした対策が出来ません。
そもそも、ベッド上部に隙間を作る事は本来の方法ではないですし、見た目にもかっこ良いものではないですよね？
一時的な対応としては良いですが、普段のベッドはやはりロングベッドを購入するのがおすすめです。
ロングベッド（長身ベッド）の選び方
ロングベッドを選ぶ上でネックになりやすいのが、ベッドの搬入や置き場所です。
サイズが大きいという事で部屋に入らない、入ったとしても想像以上に圧迫感があったり、動線を邪魔するケースが多くなります。
そのため、
- 購入前に間取りを確認する
- ロータイプで圧迫感をなくす
- 収納付きを選ぶ
と言った対策を取るようにしましょう。
1．購入前に間取りを確認する
通常サイズからロングベッドに買い替える場合、必ず間取りとレイアウトを確認して下さい。
商品のスペックを確認すれば、ベッドの長さや幅が記載していますので、お部屋のサイズと照合して動線を邪魔せずに設置出来る事を確認しましょう。
ロータイプで圧迫感をなくす
ロングベッドは見た目に威圧感を感じやすいので、フロアベッドやローベッドと言ったロータイプのロングベッドで、圧迫感をなくすのもおすすめです。
ロータイプという事もありおしゃれな寝室を演出することができますし、デザイン性に優れているものであれば部屋の雰囲気に合わせたコーディネートも可能です。
収納スペースを確保
また、ベッドの専有面積が広くなるので、収納付きロングベッドを購入するのも良いでしょう。
ロングベッドであれば、通常サイズに比べて収納スペースも大きくなっています。
就寝時のストレスを軽減することが第一ですが、生活するスペースをより有意義に生かしていくことも大切です。
ロングベッドのおすすめ4選！
それでは実際に人気が高いおすすめのロングベッドをランキングでご紹介したいと思います。
1位．ロング丈連結ベッド【JointLong】ジョイント・ロング
| ベッドの種類 | サイズ | カラー |
| フロアベッド | セミシングル～ワイドキング | ブラック、ホワイト、ブラウン |
65,016円～
【JointLong】ジョイント・ロングは、棚・照明・コンセントが付いているフロアタイプのロングベッド。
サイズ展開がセミシングル～ワイドキングまで幅広く揃っているので、細身の方やがっしりした体格の人、それにご家族一緒に寝たい人におすすめです。
連結タイプで幅は思いのままなので、特に子供と一緒に寝たいお父さんにおすすめのベッドですよ。
2位．デザインボードベッドロング Girafy ジラフィ
| ベッドの種類 | サイズ | カラー |
| ローベッド | シングル～ダブル | ブラウン |
32,131円～
Girafy ジラフィは、長さ210cmあるロースタイルがかっこいいロングベッドです。
基本的には、マットレスではなく敷布団を敷いて眠る仕様になっています。
3位．のびのびベッド【Scelta】シェルタ
| ベッドの種類 | サイズ | カラー |
| パイプベッド | シングル | シルバー |
44,246円
【Scelta】シェルタは、パイプ製の伸び縮みするベッドです。
長さを150cm～210cmまで7段階調整が可能なので、身長やお部屋の間取りに合わせて使用する事が出来ます。
中高生の男の子の場合、成長期に入るとあっという間に高身長になる可能性がありますが、【Scelta】シェルタなら使い続ける事が出来ます。
専用のマットレスも伸び縮みするので、ご一緒に購入しておくと便利です。
4位．宮棚付き ベッド下収納 ECOロングベッド （楽天）
ECOロングベッドは長さが201㎝と普通のロングベッドより5㎝短くなっている宮付きロングベッドです。
ベッド下には2杯の引き出しが付いているので、衣類を入れるのに適しています。
通常のシングルサイズだと少しだけ短い・・・と言う方におすすめのロングベッドです。
ロングベッド（長身ベッド）まとめ
ロングベッドのサイズは、通常のシングルベッドよりも11cm長い206cmが一般的です。
身長＋15cmの長さが快適な睡眠に必要であり、ロングベッドは高身長者に適しています。
短いベッドを暫定的に延長する方法として、ロングクッションやタオルを利用するがあります。
ロータイプのベッドや収納付きベッドを検討することで、圧迫感を軽減し、部屋の使い勝手を向上させることができます。
また、おすすめのロングベッドとしては、JointLongやGirafy、Sceltaなどがあります。