男性のベッド選び｜サイズとおしゃれな選び方

男性のベッド選びで大切なのは、「男性向け」というイメージだけで選ばず、体格・部屋の広さ・寝返りのゆとり・収納量・好みのインテリアから決めることです。

一人暮らしで部屋を広く使いたいならシングル、寝返りのゆとりを優先するならセミダブルが選びやすいでしょう。ダブルは1人ならかなりゆったり使えますが、約140cm幅になるため、ベッド以外の家具とのバランス確認が必要です。

私はベッドショップオーナーで、睡眠環境・寝具指導士、睡眠・寝具インストラクター、寝具ソムリエの資格を持っています。この記事では、厚生労働省の睡眠情報や家具・インテリアの専門情報も踏まえ、男性が自分の部屋と寝心地に合うベッドを選ぶ方法を解説します。

男性のベッドサイズはシングルとセミダブルのどちらがいい？

一般的なベッド・マットレスの横幅は、シングルが約97cm、セミダブルが約120cm、ダブルが約140cmです。ただし、フレーム外寸は商品によってさらに大きくなります。

サイズ	幅の目安	向いている人
シングル	約97cm	1人暮らしで部屋を広く使いたい
セミダブル	約120cm	1人でゆったり寝たい・寝返りの余裕がほしい
ダブル	約140cm	1人でかなり広く使いたい・寝室に余裕がある

迷ったら、部屋の広さを優先するならシングル、寝心地のゆとりを優先するならセミダブルを基準にすると選びやすくなります。

「男性は肩幅が広いから必ずセミダブル以上」のように性別だけで決める必要はありません。体格だけでなく、寝相や寝返りの大きさ、ベッド以外に置く家具も含めて判断します。

高校生・実家の個室ならシングルが使いやすい

学習机や本棚、収納家具も置く個室では、シングルの方が生活スペースを確保しやすくなります。

ただし体格が大きい、寝返りが多い、今後も長く使用する予定で部屋に余裕がある場合は、セミダブルも候補になります。

一人暮らしならセミダブルも有力

ワンルームでも、デスクやソファを置かず寝心地を優先するならセミダブルは選択肢になります。一方、仕事用デスクや大型収納を置きたい場合は、シングルの方がレイアウトしやすいことがあります。

ベッドの幅だけで判断せず、購入前にフレーム外寸を床へメジャーやマスキングテープで再現すると、通路や家具との干渉を確認しやすくなります。

おしゃれな男性の寝室は「高さ・色・デザイン」をそろえる

おしゃれな寝室をつくるときも、「男性だから黒」「男性だからヴィンテージ」と決める必要はありません。

インテリアでは、ベッド単体よりも部屋全体の高さ・色・素材・家具のテイストをそろえることが重要です。IKEAのベッドルーム事例でも、モダン、ジャパンディ、ナチュラル、トラディショナルなど幅広いスタイルが提案されています。

低いベッドは開放感を出しやすい

ロータイプは視線を遮りにくく、ベッドの存在感を抑えたい部屋と相性がよいデザインです。

IKEAのジャパンディスタイルでも、低めのベッドで空間の重心を下げ、落ち着いた雰囲気と余白をつくる方法が紹介されています。

ただし、低ければ低いほど優れているわけではありません。立ち座りのしやすさや収納量も含めて選びましょう。

色は「男性向け」ではなく部屋の印象から決める

ブラックやダークブラウンだけが男性向けではありません。ホワイト、ベージュ、木目、グレー、グリーン、ブルーなども寝室に取り入れられます。

IKEAのインテリア提案では、ホワイトは広く爽やかな印象、アースカラーは自然で落ち着いた雰囲気、ブルー系は穏やかな雰囲気をつくる配色として紹介されています。

ベッドフレームだけ色を変えるより、床・壁・カーテン・収納家具など、すでに部屋にある大きな面積の色に合わせるとまとめやすくなります。

迷ったら3つのインテリアから選ぶ

テイスト	合わせやすいベッド	コーディネートの目安
モダン	直線的でシンプルなフレーム	色数を抑え、家具のラインをそろえる
ナチュラル・ジャパンディ	明るい木目・低めのフレーム	天然素材や淡い色を組み合わせる
ヴィンテージ・インダストリアル	濃い木目・スチールなど素材感のあるフレーム	木・金属など素材の方向性をそろえる

「女性受け」を狙って自分の好みと違う部屋にするより、長く使う家具だからこそ、自分が落ち着けるテイストを選ぶ方がよいでしょう。

デザインだけでなく寝心地を決めるマットレスも重要

厚生労働省の「健康づくりのための睡眠ガイド2023」では、できるだけ静かな環境で、リラックスできる寝衣・寝具で眠ることが良い睡眠につながるとしています。

ベッドフレームがおしゃれでも、マットレスが身体に合わなければ寝心地はよくなりません。

「男性だから硬め」で選ばない

マットレスの硬さは性別だけで決められません。体格、寝姿勢、好み、マットレスの構造によって感じ方が変わります。

可能であれば実際に横になり、仰向け・横向きの両方で違和感がないか確認します。通販の場合は、硬さだけでなく、コイル構造、詰め物、厚み、返品・交換条件なども確認しましょう。

ボンネルコイルとポケットコイルの違い

ボンネルコイルはコイル同士を連結した構造、ポケットコイルはコイルを一つずつ袋に入れて独立させた構造が一般的です。

ただし、「ボンネル＝硬い」「ポケット＝柔らかい」と一律には決められません。同じ構造でも線径、コイル数、詰め物などによって寝心地は変わります。

一人暮らしでは収納とコンセントも確認

ベッドは寝るためだけでなく、ワンルームでは大きな収納スペースにもなります。

収納が少ない部屋なら収納ベッド

衣類やリネン類の収納場所が不足しているなら、引き出し付きや跳ね上げ式などの収納ベッドが候補になります。

一方、収納家具が十分にある部屋では、収納機能を増やすよりロータイプなどシンプルなフレームの方が部屋をすっきり見せやすい場合があります。

スマートフォンを使うなら枕元も確認

枕元でスマートフォンを充電するなら、コンセントや棚付きヘッドボードは便利です。

ただし厚生労働省の睡眠ガイドでは、寝室にスマートフォンやタブレット端末を持ち込まず、できるだけ暗くして寝ることが良い睡眠につながるとしています。便利さだけでなく、就寝前の使い方にも注意しましょう。

男性におすすめのベッド3選｜用途別に紹介

ここからは、ベッド・家具通販セラピスで取り扱っている商品の中から、この記事で解説した選び方に合わせて3タイプを紹介します。

「男性向け」という見た目だけではなく、部屋の広さ・収納・インテリア・体格など、実際の使い方から選びました。価格や在庫、選択できるマットレスは変わることがあるため、購入時は商品ページで最新情報をご確認ください。

1．おしゃれ・開放感重視｜KASANE FLAT

天然木調 すのこ ステージ ローベッド KASANE FLATは、床面高約18cmの低いステージタイプです。ベッドの高さを抑えて寝室をすっきり見せたい人に向いています。

• セミシングル～ダブルまで展開
• シングル約幅100×長さ200×高さ18cm
• セミダブル約幅120×長さ200×高さ18cm
• すのこ構造
• マットレスを小さくしてステージ部分を見せるレイアウトも可能

特に、ナチュラル・ジャパンディ系など、低めの家具で寝室をまとめたい人に合わせやすいベッドです。

KASANE FLATの商品詳細を見る

2．一人暮らし・収納重視｜Ever X Compact

天然木調引き出し収納ベッド Ever X Compactは、収納とレイアウトのしやすさを両立したい一人暮らし向けの候補です。

• セミシングル・シングル・セミダブル・ダブルを展開
• 一般的なロング丈より奥行きを抑えた約196cm設計
• 引き出し収納付き
• 5カラーから選択可能
• すのこ構造

ワンルームではベッドの数cmの違いでも通路や家具配置に影響します。収納家具を増やしたくない人や、限られた部屋を効率よく使いたい人に向いています。

Ever X Compactの商品詳細を見る

3．長く使える収納ベッド｜Rhino ライノ

棚・コンセント付き国産頑丈2杯収納ベッド Rhinoは、シングル・セミダブル・ダブルから選べる収納ベッドです。

• シングル約幅98×長さ208cm
• セミダブル約幅120×長さ208cm
• ダブル約幅140×長さ208cm
• 引き出し2杯付き
• 棚・コンセント付き
• ダークブラウン・ナチュラル・ホワイトを展開

衣類などをベッド下へ収納しながら、枕元でスマートフォンの充電もしたい人に使いやすい構成です。一人暮らしを始めてから長く使えるスタンダードなベッドを探している人にも候補になります。

Rhino ライノの商品詳細を見る

男性のベッド選びでよくある質問

男性の一人暮らしはシングルとセミダブル、どちらがおすすめ？

6畳の部屋ならセミダブルでも大丈夫？

男性のベッドは黒やブラウンが無難？

男性には硬いマットレスの方がいい？

おしゃれに見せるならローベッドが一番？

まとめ｜男性のベッドは「サイズ・部屋・好み」で選ぶ

男性のベッド選びに、決まった色やデザインはありません。

ベッドは部屋の中でも大きな面積を占める家具です。見た目だけで決めず、寝心地・生活動線・収納・インテリアまで一緒に考えることで、長く使いやすい一台を選びやすくなります。