冷気

冬になると、寒さで寝付きが悪くなる事はないでしょうか？ 寝具が寒い状態では、手足が冷えて寝つきが悪くなりますし、縮こまってしまうので睡眠の質も悪化します。 私はベッドショップオーナーで、睡眠・寝具指導士、睡眠・寝具インストラクター、寝具ソム...